Si en tus propósitos de Año Nuevo está desintoxicar tu organismo, te tenemos fáciles consejos para lograrlo.
La gran cantidad de dulces, bebidas alcohólicas, cafeína, sal, comidas grasosas y calóricas provocan inflamación corporal con realizar simples cambios lograrás drenar tu cuerpo efectivamente:
- Todos los días al despertar bebe un vaso de agua tibia con jugo de limón, exterminará la sal retenida y es un eficiente diurético.
- Coloca sobre tus ojos dos bolsitas de té de manzanilla humedecidas en agua fría, durante diez minutos, desinflamaran.
- Mejora tu digestión y acaba con el abdomen inflamado, pon a hervir una taza de té con dos rodajas de jengibre y bebé.
- Coloca una toalla enrollada debajo de tu almohada para elevarla y mejorar la circulación de tu cabeza.
- Toma clases de yoga, algunas de las posturas logran mejorar el sistema digestivo, agilizan la circulación de la sangre.
- Consume ensaladas con verduras frescas, las fibras que poseen activarán tu digestión.
- No olvides beber al menos ocho vasos de agua a lo largo del día.
No lo pienses más y a desintoxicar tu cuerpo.
