Por lo general la presión alta, no da señales de advertencia y es un riesgo para sufrir un ataque al corazón, un estilo de vida saludable es indispensable para contrarrestarlo.
Hoy en día, el ritmo de vida de la mayoría de las personas es muy acelerado y su estilo de vida, sedentario, derivando de esto problemas de sobrepeso y obesidad que dan paso a problemas de salud que se podrían evitar al modificar algunos hábitos.
Al cuidar tu corazón te sentirás mejor y a la vez prevendrás enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, que es una de las enfermedades con los más altos índices de mortalidad en México y el mundo debido a su falta de sintomatología.
Braun llega a México con una campaña con la que busca crear consciencia en las personas, el contar con un corazón saludable es fundamental para disfrutar al máximo de la vida. Es importante que las personas entiendan sobre las amenazas que encierran las enfermedades coronarias, para tomar conciencia sobre qué hay que hacer.
Esta campaña no va enfocada únicamente a personas de edad adulta, el llevar un estilo de vida saludable durante la infancia es la forma más eficiente de prevenir una enfermedad cardiovascular en la etapa adulta.
Tips para cuidarte
- Lleva una dieta sana baja en grasas y sal, aumenta la cantidad de alimentos con potasio.
- Realiza ejercicio regularmente para mantener un peso sano y bajar el nivel de presión arterial.
- Limita el consumo de alcohol, ya que puede aumentar la presión sanguínea.
- Controla el estrés, es necesario mantener la relajación para disminuir la presión.
- Lleva un registro periódico de tu presión arterial monitoreando fácil y rápido desde casa con los tensiómetros digitales de Braun.
- Realiza visitas periódicas con tu doctor de cabecera y especialistas para prevenir cualquier tipo de enfermedades.
