La naturaleza cuenta con importantes recursos dietéticos, que puedes usar como suplementos energéticos, ideales para brindarte un estado de salud óptimo y llenarte de una gran vitalidad.
Los suplementos energéticos son una opción segura y efectiva para cubrir necesidades crecientes de nuestro tiempo; algunos están especialmente indicados para prevenir enfermedades y ayudarte a equilibrar tu peso. Adóptalos:
Quemadores de grasa
A veces llamados estimuladores termogénicos, son sustancias que aceleran el metabolismo y propician la pérdida de grasa. Algunos también forman músculo, aumentan la fuerza y la resistencia o ayudan a recuperarse del ejercicio físico. En algunos casos, un suplemento deportivo también puede ser un quemador de grasa y viceversa. Todos estos suplementos están hechos para trabajar con el ejercicio y un régimen nutricional balanceado, y no por sí solos.
Creatina Monohidratada: un estudio publicado en el International Journal of Sport Nutrition ha demostrado que las personas que toman suplementos de creatina y practican ejercicio con regularidad pierden más grasa; además, éstas desarrollan un mejor tono muscular que los individuos que sólo realizan entrenamiento y no toman suplementos de creatina.
Cordyceps: procede de una seta china que se ha usado tradicionalmente para combatir la fatiga, favorecer la vitalidad y tratar problemas respiratorios. Los investigadores apuntan hacia el hecho de que podría mejorar el rendimiento atlético abriendo los conductos respiratorios, de modo que entraría más oxígeno en las células, produciendo más energía, la cual es fundamental para tener resistencia.
