Tu puedes hacerlo en casa. Ayuda a mantener el sistema linfático activo y promueve la eliminación de toxinas. La idea es agilizar la linfa para estimular el proceso de drenaje y favorecer la pérdida de exceso de líquido.
¿Cómo realizarlo?
Combina un poco de aceite de almendras con 10 gotas de aceite esencial de romero. Inicia de abajo hacia arriba con la siguiente secuencia:
– Empieza masajeando suavemente los tobillos de forma circular y ve ascendiendo.
– Cuando llegues a la rodilla presiona la parte interna con los pulgares haciendo pequeños círculos, siempre con suaves movimientos.
– Continúa tus movimientos hacia arriba, al tocar los muslos y las ingles abre las palmas de una forma enérgica y circular.
– Una vez que termines eleva las piernas, recárgalas en una pared por espacio de 10 minutos.
