¿Sabes cómo funciona la aromaterapia? De acuerdo con la Universidad de Maryland, los receptores del olfato se comunican con partes del cerebro que sirven como almacenaje de emociones y recuerdos. Al aspirar los aceites esenciales, se estimulan ciertas zonas del cerebro que influyen en la salud física, emocional y mental.
Al emplear los aceites esenciales en masajes se logra que la piel absorba y al mismo tiempo se respira el aroma, lo que multiplica el bienestar pues trabajan a través del torrente sanguíneo y de la estimulación cerebral.
Sin embargo, al aspirarlos aplicarlos en zonas como las sienes y la nuca también es posible gozar de sus beneficios. La aromaterapia es una excelente aliada para aliviar dolores, mejorar el estado de ánimo e incluso promover una sensación de bienestar.
Selección correcta
Aprende cuales son los beneficios que puedes obtener de cada uno de los aceites esenciales y goza de un equilibrio gracias a la aromaterapia:
- Nerolí, reduce la presión arterial alta
- Menta, agiliza la digestión, si frota sobre el abdomen
- Salvia, disminuye el síndrome premenstrual
- Manzanilla, desvanece los dolores que ocasiona la artritis
- Hierbabuena, elimina los dolores de cabeza
- Mandarina, eleva tu energía
- Lavanda, relaja y desaparece el insomnio
