November 6, 2024

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¿Tienes hormonas en desequilibrio? Estabilízalas

¿Tienes hormonas en desequilibrio? Estabilízalas

En este problema principalmente femenino, los detonantes pueden ser causados por deficiencias nutricionales, alteraciones en e organismo e incluso estrés. Te ayudamos a equilibrar tus hormonas.

 

¿Repentinamente te asaltan las ganas de comer postres?, o ¿te sientes malhumorada o con ganas de llorar en los días de tu período? Probablemente los culpables de ese desequilibrio son tus hormonas.

 

Son mensajeros químicos que viajan a través del torrente sanguíneo a cada órgano para regular procesos del cuerpo. Están en todos los procesos desde el crecimiento, el metabolismo de la reproducción y el estado de ánimo.

 

En ocasiones los desequilibrios son ocasionados por los estrógenos, debido a la exposición a los xeno-estrógenos, químicos artificiales que están presentes en los plásticos, la contaminación, productos de limpieza y pesticidas. Su función es imitar el efecto de las hormonas e interfieren en la señalización normal y crean desbalance.

 

Pequeños cambios grandes soluciones

Mantenerte alejada de los xeno-estrógenos es más sencillo de lo que parece:

  • Saca los recipientes de plástico de tu cocina, guarda los alimentos en recipientes de plástico.
  • Prefiere productos de limpieza orgánicos.
  • Lo mismo aplica para las cremas, shampoos, jabones y pasta de dientes que empleas en tus rutinas de limpieza.
  • Incluye fuentes de fito-estrógenos en tu dienta como verduras, frutas, cereales y frutos secos.
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