Los beneficios del Omega 3 para tu salud
¿Sabías que los ácidos grasos Omega 3 son grasas buenas? Proveen desde cambios en tu piel, e incluso disminuyen el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Se les denomina ácidos esenciales porque nuestro cuerpo no puede producirlos y para aportarlos es necesario consumirlos