Combate el mal humor y olvídate del estrés
Cuando pasas periodos prolongados de mal humor se manifiestan molestias corporales como dolor abdominal, insomnio, agruras, menstruación dolorosa, jaquecas e incluso estreñimiento. Llénate de bienestar Ciertas prácticas pueden ayudarte a relajar y liberarte de la irritabilidad: Después de una larga sesión sentado