Los beneficios que una taza de café te brinda
Esta olorosa bebida siempre ha causado una gran controversia, un nuevo estudio comprueba que es buena para la salud.
Si estás pensando en tomar una segunda taza de café para continuar con el día, no te detengas, un nuevo estudio de la Universidad de Southampton sugiere que beber de tres a cuatro tazas de café al día brinda mayores beneficios para la salud.
Los investigadores concluyeron que sus efectos van más allá de lograr que no te quedes dormido a media tarde en la oficina. Beber un máximo de cuatro tazas al día puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, síndrome metabólico, cálculos renales, gota y varios tipos de cáncer, incluyendo endometrio, piel, próstata y cáncer de hígado.
Y los beneficios no se detienen allí, el café también produce beneficios neurológicos y psicológicos, es decir, podrían minimizar el riesgo de depresión, Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
Lo que es importante es no beberlo con azúcar, cremas o pastelillos ya que le añaden un valor calórico que puede ser perjudicial para la salud.
