Equilibra cuerpo y mente con aromaterapia
¿Sabes cómo funciona la aromaterapia? De acuerdo con la Universidad de Maryland, los receptores del olfato se comunican con partes del cerebro que sirven como almacenaje de emociones y recuerdos. Al aspirar los aceites esenciales, se estimulan ciertas zonas del cerebro que influyen en la salud física, emocional y mental.
Al emplear los aceites esenciales en masajes se logra que la piel absorba y al mismo tiempo se respira el aroma, lo que multiplica el bienestar pues trabajan a través del torrente sanguíneo y de la estimulación cerebral.
Sin embargo, al aspirarlos aplicarlos en zonas como las sienes y la nuca también es posible gozar de sus beneficios. La aromaterapia es una excelente aliada para aliviar dolores, mejorar el estado de ánimo e incluso promover una sensación de bienestar.
Selección correcta
Aprende cuales son los beneficios que puedes obtener de cada uno de los aceites esenciales y goza de un equilibrio gracias a la aromaterapia:
- Nerolí, reduce la presión arterial alta
- Menta, agiliza la digestión, si frota sobre el abdomen
- Salvia, disminuye el síndrome premenstrual
- Manzanilla, desvanece los dolores que ocasiona la artritis
- Hierbabuena, elimina los dolores de cabeza
- Mandarina, eleva tu energía
- Lavanda, relaja y desaparece el insomnio
