Cuatro alimentos que potencializan el cerebro
- Una taza de café no sólo acabará con el sueño, está comprobado que actúa como un neuroprotector que potencia la memoria a corto plazo.
- El yogur no sólo es útil para regenerar la flora intestinal, también ha demostrado su eficacia al elevar el ánimo.
- La avena mantiene estables los niveles de azúcar y es como un ansiolítico de acción lenta que combate el estrés y mejora la concentración en épocas de gran esfuerzo intelectual.
- Los arándanos estimulan la regeneración neuronal e inducen mejoras en la activación de la memoria.
