Aromaterapia, ideal para calmar tus sentidos
Existen varios estudios que corroboran la efectividad de la aromaterapia para inducir la relajación, calmar la ansiedad y mitigar el estrés.
¿Últimamente te angustias por todo y te siente inquieta? Es el resultado del estrés crónico que sufrimos por el ritmo de vida tan agitado que llevamos. La aromaterapia puede servir para desvanecer éste y otros problemas, descubre qué puede hacer por ti.
Los aceites esenciales estimulan los órganos olfativos, que están conectados con la región del cerebro que controla las emociones y por ello pueden mejorar el bienestar psicológico y físico.
Mejores aliados
Los aceites esenciales debes elegirlos adecuadamente de acuerdo a tus necesidades, a continuación algunas opciones para hacer funcionar la aromaterapia:
- Recupera la energía con el de menta
- ¿Te sienes deprimida? Aspira el de bergamota
- Quienes sufren de acné, pueden esparcir una pequeña gota en los brotes y los desinflamará.
- Cuando hay problemas de congestión en las vías respiratorias la opción es el de eucalipto.
- Si te agobia el estrés elige de albahaca que también acaba con la ansiedad.
