7 tips para desintoxicar tu cuerpo de los excesos
Si en tus propósitos de Año Nuevo está desintoxicar tu organismo, te tenemos fáciles consejos para lograrlo.
La gran cantidad de dulces, bebidas alcohólicas, cafeína, sal, comidas grasosas y calóricas provocan inflamación corporal con realizar simples cambios lograrás drenar tu cuerpo efectivamente:
- Todos los días al despertar bebe un vaso de agua tibia con jugo de limón, exterminará la sal retenida y es un eficiente diurético.
- Coloca sobre tus ojos dos bolsitas de té de manzanilla humedecidas en agua fría, durante diez minutos, desinflamaran.
- Mejora tu digestión y acaba con el abdomen inflamado, pon a hervir una taza de té con dos rodajas de jengibre y bebé.
- Coloca una toalla enrollada debajo de tu almohada para elevarla y mejorar la circulación de tu cabeza.
- Toma clases de yoga, algunas de las posturas logran mejorar el sistema digestivo, agilizan la circulación de la sangre.
- Consume ensaladas con verduras frescas, las fibras que poseen activarán tu digestión.
- No olvides beber al menos ocho vasos de agua a lo largo del día.
No lo pienses más y a desintoxicar tu cuerpo.
