4 tips para gozar de los beneficios de la manzanilla

No sólo sirve para decorar la pequeña ventana de la cocina, es reconocida por sus múltiples beneficios, te decimos cómo obtener algunos de ellos.

Lo mejor es que es fácil de conseguir y de usar, aprende a hacerlo:

• Prepara una infusión con una taza de agua caliente y un puñado de flores y bebe después de un día ajetreado, desplegará sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso. Incluso es sedante por lo que podría ayudarte a vencer el insomnio.
• Gracias a sus poderes anti-inflamatorios, puedes usarla para humedecer tus manos en una infusión que la contenga después de una manicura, para que tus dedos no se hinchen como suele suceder.
• Si tus hijos se ponen muy ansiosos durante el período de exámenes, aplícales un poco de aceite esencial de manzanilla en las sienes y el cuello antes de mandarlos al colegio, se mantendrán relajados y alertas.
• Ante los períodos menstruales dolores aplica emplastos de manzanillos en el bajo vientre, desaparecerá los cólicos e incluso los gases. Cuando tu cutis luzca muy reseca, pon a hervir tres puñados con medio litro de agua, espera a que se enfríe cuela, verte en una botella con vaporizador y rocía sobre la piel limpia la humectará. Este truco también es útil en caso de piel irritada por el sol.

Sólo hay que tener una precaución con esta pequeña flor similar a la margarita, no es recomendable usarla durante el embarazo.